براي برنامه ريزي براي پشت کنکوري‌ها به
قطعا يکي از مهمترين مولفه‌ها‌ي برنامه ريزي يک ماهه براي کنکور، ميزان مطالعه قبلي هر داوطلب است. اما بعضا داوطلبان دچار استرس يا سردرگمي مي‌شوند که چطور ممکن است با برنامه‌ريزي در يک ماه به آمادگي نسبي رسيد.
اين زمان، زمان طلايي و کليدي براي داوطلب است و مي‌تواند يکي از مهمترين برهه‌هاي زندگي فرد باشد. در اين يک ماه ممکن است بسياري از داوطلبان نااميد شوند، استرس بگيرند و ميدان را ترک کنند. در مقابل ممکن است عده‌اي برنامه‌اي اصولي و جدي براي اين يک ماه طرح‌ريزي کنند، به آن متعهد باشند و اگر کاستي‌هايي در طول سال داشتند آن‌ها را جبران کنند و در کنکور سراسري موفق‌تر از کنکور‌هاي آزمايشي عمل کنند. نااميد نباشيد افکار منفي را از ذهن خارج کنيد و سعي کنيد در اين يک ماه بهترين و بيشترين بازدهي را داشته باشيد.
بايدها و نبايدهاي يک ماه کنکور
اکنون زمان تکرار و مرور مطالب خوانده شده است. درس‌هايي که تا به امروز مطالعه کرديد را مرور کنيد. نگاه کوتاهي به مطالب داشته باشيد اگر مطلبي را مشکل داريد يا فراموش کرده‌ايد سريع آن را برطرف کنيد. زمان مناسبي براي يادگيري مطالب جديد نيست و بايد مطالبي که در ماه‌هاي گذشته خوانده‌ايد را تثبيت کنيد. اين يک ماه را از دست ندهيد. ليستي در ادامه اين مطلب آمده که نکات مهم برنامه ريزي يک ماهه براي کنکور، بايدها و نبايدهايي را که بايد به آن توجه داشته باشيد، ارائه مي‌دهد.
چه کارهايي بايد انجام داد
استرس را از خود دور کنيد
مقدار کمي استرس کمک کننده است، اما استرس پيش از حد مي‌تواند عواقب بدي براي افراد داشته باشد. تمام سعي خود را در اين زمينه انجام دهيد. در ادامه نکاتي که مي‌توانند در مقابله با استرس به شما کمک کنند را خواهيم آورد.
براي مقابله با استرس بهتر است
شرکت در آزمون شبيه ساز کنکور
حتما مهارت‌هاي آزمون دادن را تمرين و تکرار کنيد. آزمون شبيه‌ساز کنکور اين امکان را به داوطلب مي‌دهد که خود را در شرايط کنکور قرار دهد و به سوال‌هاي کنکور سراسري سال‌هاي قبل و يا سوال‌هاي مشابه پاسخ دهد. حدود يک ماه پيش از آزمون، زمان مناسبي براي شروع اين کار است.
در آزمون‌هاي شبيه‌ساز لازم است داوطلب خود را از هر نظر در شرايط آزمون سراسري قرار دهد. سعي بر اين باشد ساعت شروع آزمون شبيه‌ساز با ساعت کنکور سراسري شما يکي باشد اگر آزمون شما ساعت 8 صبح برگزار مي‌شود شما هم ساعت 8 آزمون شبيه‌ساز را شروع کنيد. پس از آزمون، همان روز آن را تصحيح کنيد، پاسخ‌هاي غلط را يادداشت کرده و رفع اشکال کنيد.
توصيه مي‌شود افرادي که در طول سال مطالعه کافي و مناسب داشته‌اند مي‌توانند هر دو روز يک آزمون شبيه‌ساز شرکت کنند و افرادي که از برنامه خود عقب هستند و در طول سال کم کاري داشتند بهتر است که هر روز آزمون دهند.
برنامه ريزي خود را فشرده تر کنيد
سعي کنيد هر روز کمي بيشتر از روز قبل مطالعه کنيد اين به آن معنا نيست که از خواب و استراحت خود بکاهيد بلکه بهتر است برنامه‌اي بريزيد که حداکثر استفاده را از زمان باقي مانده داشته باشيد. زمان‌هاي مرده‌ي خود را زنده کنيد. کلاس‌هاي متفرقه را تا حد امکان کنسل کرده و تمرکز خود را بيشتر بر روي درس خواندن، رفع اشکال، تست زدن و آزمون دادن بگذاريد و براي نتيجه بهتر تلاش کنيد.
داشتن خواب کافي و تنظيم ساعت خواب
هر انسان به طور معمول شب‌ها بايد بخوابد و صبح‌ها بيدار شود. حال اگر داوطلب در طول سال، ساعت خواب و بيداري منظمي نداشته باشد طوري که اين چرخه‌ي زماني به هم ريخته باشد و ساعت آزمون فرد زودتر از ساعت بيداري آن شخص باشد چاره‌اي جز تنظيم ساعت خواب و بيداري در اين بازه زماني وجود ندارد.
براي مثال اگر فردي به طور طبيعي صبح‌ها ساعت 10 از خواب بيدار مي‌شود و تصميم گرفته باشد براي آمادگي بيشتر در روز آزمون ساعت بيداري خود را تغيير دهد و تنظيم کند، نمي‌تواند اين کار را يک شبه انجام دهد. به عقيده‌ي متخصصان خواب، اگر قصد داريد چرخه‌ي خواب خود را تنظيم کنيد، بايد اين کار را با تنظيم بازه‌هاي 15 و يا 30 دقيقه اي انجام دهيد.
فردي را در نظر بگيريد که معمولا ساعت 10 صبح از خواب بيدار مي‌شود، در صورتي که بنا بر برنامه‌ريزي‌هاي انجام شده به اين نتيجه برسد که لازم است زودتر از خوب برخيزد، بايد سعي کند ساعت خواب و بيداري خود را تغيير دهد. به زبان ساده اگر داوطلب در گذشته ساعت 10 از خواب بيدار مي‌شده و تصميم گرفته باشد که از اين به بعد ساعت 7 از خواب بيدار شود بهتر است اين کار را به تدريج انجام دهد، يعني ابتدا ساعت بيداري خود را به 9:30 دقيقه تغيير دهد و به مرور زمان به ساعت موردنظر خود برساند.
چه کارهايي را نبايد انجام دهيد
در بخش قبلي مواردي را براي شما عنوان کرديم که در طول يک ماه پيش از کنکور بايد انجام داد، در اينجا از نبايدهايي صحبت مي‌کنيم که در اين مقطع زماني، رسيدن شما به نتيجه‌ي دلخواه‌تان را غير ممکن مي‌کند. در يک ماه طلايي تا کنکور سراسري اين سه اشتباه را مرتکب نشويد.
ادامه مطلب:
درباره این سایت